发病时间：不清楚
压力太大导致头发掉的厉害这要怎么改善
补充说明：压力太大导致头发掉的厉害这要怎么改善
2023-08-30 23:23
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
压力太大导致头发掉的厉害可以通过缓解压力、调整饮食、保证充足睡眠、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、缓解压力
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而引起脱发的症状。患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、调整饮食
同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善脱发的情况。
3、保证充足睡眠
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使头部神经处于紧张的状态，也会引起脱发的症状。因此，建议患者在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进头部血液循环，改善脱发的情况。
4、药物治疗
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用养血生发胶囊、首乌片等中成药进行治疗。
5、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过植发手术的方式进行改善。植发手术主要是将健康的毛囊移植到脱发的部位，从而达到改善脱发的效果。
在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重脱发的情况。同时，患者还需要注意保持头皮清洁卫生，以免引起细菌感染的情况。
2023-08-31 20:29
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