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眼睑肌肉紧张怎么办
补充说明：眼睑肌肉紧张怎么办
2024-07-08 11:49
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刘子瑶 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：眼整形 眼眶泪器病
提问
眼睑肌肉紧张可以采取眼部按摩、热敷、冷敷等方法进行治疗。
1.眼部按摩
眼部按摩可以采用轻柔的手法，在上下眼睑处进行环形按压，每次约5-10分钟。通过刺激眼部周围的穴位和神经，促进血液循环，缓解眼肌紧张。其原理是利用手指的力量来放松眼部肌肉，改善局部循环。适用于因长时间用眼、过度疲劳导致的眼部不适，如眼睛干涩、酸胀等。
2.热敷
使用温水浸湿毛巾，轻轻敷于眼部，每次持续数分钟至十分钟。热敷能够扩张血管，增加血流量，从而减轻眼部肌肉的紧张状态。这是因为热量能加速组织代谢，舒缓肌肉痉挛。适合于缓解因寒冷天气、空调环境等因素引起的肌肉僵硬和疼痛。
3.冷敷
将冰袋包裹在薄布中，然后放置于眼部周围，每次持续数分钟至十分钟。冷敷有助于收缩毛细血管，减少眼部肿胀和炎症反应，进而缓解眼睑肌肉的紧张感。这是由于低温可抑制细胞活动，减轻组织水肿。适用于处理眼部外伤、过敏性红肿等情况时，以减轻眼部不适症状。
日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远方或闭目养神。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，以维护眼部健康。
2024-07-08 16:10
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
