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产后抑郁症如何调理好
补充说明:产后抑郁症如何调理好
2024-07-08 12:49
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
产后抑郁症可以通过药物治疗、认知行为疗法、支持性心理治疗等措施进行调理。
1.药物治疗
针对产后抑郁症状较重的情况,医生可能会开具抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀等。这些药物通过调节神经递质平衡来缓解情绪低落。抗抑郁药能够增加大脑中5-羟色胺等神经递质的含量,从而改善心情。但使用时需注意剂量调整及可能出现的副作用。适用于严重抑郁症状影响日常生活者,可辅助其他治疗手段。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理咨询师指导,包括识别并改变负面思维模式、学习放松技巧等。例如,通过角色扮演帮助患者重新评估自己的价值感。此方法旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式,提高自接纳和应对能力。适合于轻至中度抑郁症状以及希望改善人际关系的患者。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗主要由心理医生提供,通过倾听、理解和支持来减轻患者的焦虑和压力。例如,定期安排电话咨询以提供持续的支持。这种治疗强调建立信任关系,给予情感上的支持和鼓励。适用于所有类型的产后抑郁患者,尤其是那些需要更多情感支持的人群。
此外,建议保持规律作息,保证充足睡眠,适当运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解抑郁情绪。同时,家人应给予产妇更多的关心和陪伴,共同度过这段特殊时期。
2024-07-08 16:14
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多发人群:多于产后2周发病,于产后4~6周症状明显。平时有癔症、抑郁症的产妇多见
临床检查:多普勒超声心动图
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约1000---2000元
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