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按肚子能瘦肚子吗
补充说明：按肚子能瘦肚子吗
2024-09-25 09:26
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
按肚子不能瘦肚子。
因为按肚子只是刺激了腹部的肌肉，使肌肉更加发达，但是并不会消耗脂肪，所以按肚子不能瘦肚子。如果想要瘦肚子，可以进行有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪的燃烧，从而达到瘦肚子的目的。另外，也可以进行局部的运动，比如仰卧起坐、平板支撑等，能够锻炼腹部的肌肉，使腹部的肌肉更加紧致，从而达到瘦肚子的目的。
2024-09-25 14:06
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