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喝牛奶对腰椎间盘突出有帮助吗
补充说明：喝牛奶对腰椎间盘突出有帮助吗
2024-07-16 17:19
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
适量饮用牛奶对腰椎间盘突出有一定辅助作用。
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫周围神经根或脊髓而引起的一系列症状。牛奶中的钙质和维生素D有助于增强骨骼健康，但对腰椎间盘突出的直接治疗作用有限。对于腰椎间盘突出的患者，除了适量饮用牛奶外，还应注意避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少腰部压力。此外，定期进行适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强核心肌肉力量，改善腰部支撑，从而减轻腰椎间盘的压力。
腰椎间盘突出的患者应遵循医嘱，定期复查，及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠，有助于促进身体恢复和预防疾病复发。
2024-07-16 17:59
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
