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香干热量高吗减肥能吃吗
补充说明：香干热量高吗减肥能吃吗
2024-04-29 20:30
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
香干热量较高，减肥期间可以适量食用。
香干是由黄豆制作而成的一种豆制品，其中含有一定的蛋白质、脂肪等营养成分，因此具有较高的热量。减肥期间适量食用香干，可以为身体提供能量，并促进新陈代谢。但不宜过量食用，以免导致热量摄入过多，引起肥胖。
若自身存在糖尿病或血糖偏高的现象，则不建议大量食用香干，因为其含糖量较高，容易影响病情控制。
对于减肥人群而言，日常生活中要注意合理饮食，尽量减少高热量食物的摄入，同时配合适当运动锻炼，有助于体重管理。
2024-04-29 21:04
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