发病时间：不清楚
经常性的失眠，吃了助眠的也没有用
补充说明：经常性的失眠，吃了助眠的也没有用
2023-08-23 21:26
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
经常性的失眠，吃了助眠的也没有用，可能是由于助眠药物不对症、药物剂量不对、没有养成良好的睡眠习惯、没有调整生活方式等原因导致的。
1、助眠药物不对症
如果患者是由于精神压力过大、精神紧张等原因导致的失眠，服用助眠药物并不能改善症状，还可能会因为药物不对症导致症状加重，出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
2、药物剂量不对
如果患者服用助眠药物时，没有遵医嘱按照正确的剂量服用，可能会导致药物剂量过小，无法起到治疗效果，从而引起失眠的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下调整用药剂量。同时，患者也可以在医生指导下通过按时按量服用的方式进行治疗。
3、没有养成良好的睡眠习惯
如果患者在睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，或者进行剧烈运动，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，可以适当饮用温牛奶、听音乐等方式促进睡眠。
4、没有调整生活方式
如果患者在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常熬夜，或者睡前食用过多辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，都可能会导致失眠的情况。建议患者调整生活习惯，避免熬夜，同时在睡前避免食用过多辛辣刺激的食物。
5、其他原因
如果患者患有焦虑症、抑郁症等疾病，也可能会导致出现失眠的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
如果失眠的情况比较严重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:16
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