发病时间：不清楚
22岁了还能长高吗每天喝牛奶或者吃钙片
补充说明：22岁了还能长高吗每天喝牛奶或者吃钙片
2023-08-17 00:20
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
22岁了还能长高，但是否能长高需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线没有闭合，一般可以长高，如果骨骺线已经闭合，一般不能长高。
1、可以长高
如果患者22岁了，骨骺线没有闭合，一般可以长高，此时患者可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠等方式促进长高。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，促进骨骼生长。另外，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进长高。此外，患者还需要保证充足睡眠，避免熬夜，以免影响身体发育。
2、不能长高
如果患者22岁了，骨骺线已经闭合，一般不能长高。因为骨骺线闭合后，长骨的生长发育已经停止，此时骨骺线无法通过饮食、运动等方式促进长高。如果患者想要明确自己的骨骺线是否闭合，可以去医院进行X线检查。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还应保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
