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[怎样保护子宫和卵巢保养？]
补充说明：[怎样保护子宫和卵巢保养？]
a******W 2023-12-18 12:04
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医生回答(1)
余媛保 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[怎样保护子宫和卵巢保养？]女性在日常生活中可以通过健康的生活方式、良好的饮食习惯等方法来帮助保护子宫和卵巢。如果出现月经异常、停经等症状时，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
一、生活方面
1.注意清洁：平时要保持外阴的清洁卫生，建议每天用温水清洗外阴2次，并且勤换内裤，以免病原微生物入侵生殖系统引起感染。
2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，劳逸结合，适当放松心情，有助于内分泌稳定，对维护子宫和卵巢功能有一定的作用。
3.科学避孕：如果没有生育计划，一定要做好有效的避孕措施，如使用安全套或者放置宫内节育器等，以减少意外怀孕后人工流产对于子宫的损伤。
4.定期检查：一般建议女性每年做一次妇科体检，包括盆腔超声检查、阴道分泌物检查以及宫颈TCT、HPV联合筛查等，及早发现疾病并给予积极治疗。
二、饮食方面
可以多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等，能够增强机体免疫力，促进新陈代谢，有利于体内毒素排出。另外还可以适量吃豆制品，如黄豆、豆腐、豆浆等，其中含有大豆异黄酮成分，类似雌激素的作用，可辅助维持正常的生殖功能。此外，还要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，因为这些食物可能会导致身体湿热聚集，从而影响正常排卵，不利于身体健康。
由于个体差异大，存在一定的差异性，因此若出现不适症状时应及时就医，遵医嘱用药或手术处理。
2023-12-18 12:04
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闭经是指月经停止至少6个月。闭经可分为两大类：一类是生理性闭经。即妇女因某种生理原因而出现一定时期的月经不来潮，如妊娠期、哺乳期、绝经后等;另一类是病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的病变引起。月经稀少也是月经失调的一种表现，与闭经关系密切。月经稀少可分为月经过少与月经稀发两种情况。正常月经周期是由丘脑下部-垂体-卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。
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