发病时间：不清楚
「男人那方面硬度不够,时间短,咋锻炼？」
补充说明：「男人那方面硬度不够,时间短,咋锻炼？」
a******W 2023-10-19 16:31
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医生回答(1)
朱桐伊 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男人那方面硬度不够,时间短,咋锻炼？」男人那方面硬度不够，时间短，可以通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.运动锻炼：如果男性存在阴茎勃起功能障碍的情况，可能是由于过度手淫、性生活不规律等原因所引起的。此时可以通过适当运动的方式进行缓解，比如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助治疗的效果。
2.饮食调理：在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时还可以多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、虾皮等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，患者也可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效改善阴茎勃起功能障碍的情况。
除此之外，还可以通过心理疏导、中医理疗等方式进行缓解。若出现不适症状时，则需要及时就医治疗。
2023-10-19 16:31
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
