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如何防脱头发掉头发
补充说明：如何防脱头发掉头发
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
吴涂 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
一般可以通过调整生活方式、改善饮食结构、对头发进行护理或药物治疗等方法防脱头发掉头发，人们应保持良好的心态，不要过于焦虑。
1、调整生活方式：部分人由于工作压力较大、经常熬夜或睡眠不足等，导致精神紧张，头皮部位的血管血液循环会受到影响，引起头皮处供应毛囊的血管收缩，使发根吸收不到营养，继而出现脱头发、头发干枯等症状。建议调整生活方式，保证充足的睡眠，不要过于劳累，避免情绪激动，平时可以进行适当锻炼，放松心情;
2、改善饮食结构：如果人们经常挑食或偏食，可能会导致机体缺乏维生素，头发的生长需要维生素，因此缺乏维生素可能会导致脱头发、头发干枯等情况。建议人们注意营养的补充，多吃富含维生素的食物，如菠菜、苹果等，也可以遵医嘱使用维生素B6片等药物治疗;
3、对头发进行护理：如果人们使用的洗发水和护发素不合格，可能会对头皮部位的毛囊组织造成刺激，进而影响头发的生长，出现脱头发的情况，建议购买合格的洗发水和护发素，洗头发时不要用指甲抓挠头皮;
4、药物治疗：如果人们患有脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病，可能会导致局部皮脂分泌过多，皮脂腺分泌后会堵塞毛孔，使毛囊萎缩，出现脱头发的情况，患者可遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂等药物治疗。
若人们脱头发的症状持续不缓解，应及时前往医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，明确诊断，在日常生活中要勤洗头，使用温和且不刺激的洗发水，并多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2023-09-01 10:59
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