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[怎么治打呼噜最快最有效的方法？]
补充说明：[怎么治打呼噜最快最有效的方法？]
a******W 2023-11-07 19:11
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医生回答(1)
李军驹 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
[怎么治打呼噜最快最有效的方法？]临床上没有治疗打呼噜最快最有效的方法，一般可以通过改变睡姿、减肥等方式缓解症状。如果患者通过上述方式效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行手术治疗。
一、改善睡姿
1.改变睡姿：睡觉时采取侧卧位可以减轻舌根后坠对气道的压迫，从而减少打鼾的情况发生。建议在睡眠过程中尽量保持侧卧姿.势，避免仰卧或俯卧；
2.减肥：肥胖人群由于颈部脂肪堆积较多，可导致咽喉部狭窄而引起打呼噜的症状加重。因此，此类人群需注意控制体重，适当运动并合理饮食，以达到减重的目的，进而有助于改善打呼噜的症状。
二、手术治疗
对于经保守治疗无效者，可在耳鼻喉科门诊行软腭吊带术等手术治疗，术后还需要配合使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物预防感染。另外，部分儿童出现此情况可能与腺样体肥大有关，此时可以在医生操作下进行腺样体切除术等手术治疗。
日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时还要注意清淡饮食，适量吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2023-11-07 19:11
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