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全身酸痛可以按摩吗
补充说明：全身酸痛可以按摩吗
2024-05-31 16:25
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
全身酸痛可以按摩。
全身酸痛可能是由于乳酸堆积或轻微损伤引起的肌肉酸痛，此时按摩可以促进血液循环，加速乳酸代谢，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
如果全身酸痛是过度运动后乳酸堆积导致的，则不建议立即进行按摩。因为此时肌肉处于疲劳状态，若立即按摩可能会加重肌肉的负担，引起或加重不适症状。
在出现全身酸痛时，应避免剧烈运动，注意休息，以免加重身体不适。同时还要注意保暖，以免着凉。
2024-06-05 10:22
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