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躺在床上78小时到天亮都睡不着怎么办
补充说明:躺在床上78小时到天亮都睡不着怎么办
2023-08-24 21:00
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躺在床上78小时到天亮都睡不着,如果是生理性原因造成的,可以通过适当运动、心理调节等方法改善;如果是病理性原因导致的,常见于神经衰弱、焦虑症等,可以通过服用药物、心理疏导等方法治疗。
一、生理性原因
1、过度劳累:如果经常从事重体力劳动,机体过度劳累,有可能会出现躺在床上78小时到天亮都睡不着的现象,一般无需处理,通过适当休息即可。
2、精神紧张:如果近期工作、生活压力过大,可能会导致交感神经过度兴奋,从而出现躺在床上78小时到天亮都睡不着的情况,患者可以通过适当运动、听音乐、看电影等方法缓解。
二、病理性原因
1、神经衰弱:由于精神长期紧张、精神压力过大等,有可能会引起神经衰弱,由于神经过度兴奋,患者可能会出现失眠、多梦等症状,也可能会出现躺在床上78小时到天亮都睡不着的情况。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
2、焦虑症:由于遗传、精神、激素水平等原因,可能会引起焦虑症,导致患者出现过度焦虑的情绪,对事物过于敏感,也可能会导致晚上躺在床上78小时到天亮都睡不着。患者可以遵医嘱服用劳拉西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
如果患者病情持续不缓解,还需要及时到医院精神心理科就诊,通过心理测评等方法明确病情。
2023-08-25 20:16
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