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红腰豆会不会发胖
补充说明:红腰豆会不会发胖
a******W 2024-01-24 12:10
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医生回答(1)
红腰豆不会发胖。红腰豆可以帮助预防糖尿病,因为红芸豆不仅含有脂肪,而且含有很高的纤维素含量。当这种物质进入体内时,还可以有效地帮助降低血液中的胆固醇,并帮助控制血糖含量。具有预防贫血、除湿健脾、润肠通便、促进消化吸收、健身减肥的功效。红芸豆是一种营养丰富的豆类。富含维生素A、B、C和E,以及抗氧化剂、蛋白质、食物纤维、铁、镁、磷等营养素。而且肉本身含有铁和蛋白质等营养成分,因此,素食者可以通过吃红芸豆来补充缺铁,从而帮助产生红细胞,预防缺铁性贫血。红腰豆禁止生吃,尿频的人也不能吃。
2024-01-24 12:10
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