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腰椎间盘突出症患者日常生活上要注意什么
补充说明：腰椎间盘突出症患者日常生活上要注意什么
2023-08-17 00:36
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎间盘突出症患者日常生活上要注意腰部保暖、避免过度劳累、适当运动、合理饮食、定期复查等。
1、腰部保暖
腰椎间盘突出症一般是由于长期弯腰工作、长期久坐、从事重体力劳动等原因所引起，所以患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
2、避免过度劳累
患者在日常生活中还要避免过度劳累，避免长时间弯腰工作，也要避免久坐，否则可能会导致病情加重，不利于病情恢复。
3、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行一些有氧运动，如游泳、打羽毛球、慢跑等，可以促进局部血液循环，同时还可以锻炼腰部肌肉，有利于病情的恢复。
4、合理饮食
患者还需要合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免导致病情加重，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
5、定期复查
腰椎间盘突出症患者还需要遵医嘱，在医生指导下定期复查，如1周或1个月复查1次，可以明确病情的恢复情况，以便调整治疗方案。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免熬夜，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。
2023-08-17 20:25
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