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【吃什么可以壮阳提高性功能？】
补充说明：【吃什么可以壮阳提高性功能？】
a******W 2023-12-08 18:04
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医生回答(1)
高悠 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【吃什么可以壮阳提高性功能？】男性在日常生活中适当吃一些富含蛋白质、锌元素等营养物质的食物或药物，通常是可以起到一定的壮阳以及辅助改善性功能的作用。但食物和药物只能够作为一种辅助的治疗方式，并不能够达到彻底根治的效果。
一、食物
1.富含优质蛋白：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有的蛋白质比较丰富，还含有多种氨基酸成分，适量摄入后能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进体内的新陈代谢速度，有助于身体健康。
2.富含钙元素：如牡蛎、虾皮等，其中钙元素含量比较高，在食用以后可以为男性的骨骼提供丰富的原料，有利于体内骨组织代谢与更新，对于补肾壮阳有一定的帮助作用。
3.富含锌元素：如生蚝、猪肝、山药等，其中锌元素含量较高，而人体中的睾丸酮分泌受到此元素的影响，因此适当进食可起到一定增强性能力的作用。
4.其他食物：除上述常见食物外，还有韭菜、羊肉、核桃、栗子、枸杞、桑葚、海参、龟甲等也可以作为壮阳食谱来参考，对改善性功能有一定好处。
二、药物
临床上常用的具有壮阳功效的药物包括鹿茸、淫羊藿、锁阳、巴戟天、仙茅等中药材，患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等中成药进行调理。此外，建议存在勃起功能障碍、早泄等情况的人群到医院就诊，遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
如果通过饮食或者药物等方式效果不佳，则需要及时去医院男科就诊，完善血常规、尿常规等检查明确诊断，积极接受针对性治疗。
2023-12-08 18:04
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