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焦虑症恐惧症哮喘怎么克服恐惧心理
补充说明：焦虑症恐惧症哮喘怎么克服恐惧心理
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑症恐惧症哮喘可以通过日常调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、药物治疗、运动疗法等方式进行克服。
1、日常调理
日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以多与家人朋友沟通交流，避免精神过度紧张。
2、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人或对周围环境的看法与行为，从而改变不良的行为习惯或者是思维习惯，能够有效缓解焦虑症恐惧症哮喘的症状。
3、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式，帮助患者改变不良的行为习惯或者是思维习惯，能够有效缓解焦虑症恐惧症哮喘的症状。
4、药物治疗
如果患者的病情比较严重，还需要配合医生服用药物进行治疗，比如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等，能够起到抗焦虑、抗抑郁的作用，从而缓解不适的症状。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进体内血液循环，增强自身的免疫力，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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