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[晚上睡觉打鼾有什么办法可以解决？]
补充说明：[晚上睡觉打鼾有什么办法可以解决？]
a******W 2023-11-07 19:11
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医生回答(1)
束适竞 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
[晚上睡觉打鼾有什么办法可以解决？]晚上睡觉打鼾，一般可以通过改变睡姿、减肥、戒烟酒等方法缓解。如果症状比较严重，则需要到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。
一、改善生活方式
1.改变睡姿：患者可以采取侧卧位的睡眠姿.势，并在两腿间放一个枕头，以保持气道通畅；
2.减肥：肥胖人群由于颈部脂肪堆积过多，可导致咽腔狭窄而引起打鼾，此时建议通过控制饮食和适当运动来减轻体重，从而达到缓解打鼾的目的；
3.戒烟酒：长期吸烟喝酒的人群，其鼻黏膜通常会充血水肿，进而加重呼吸道阻塞的情况，因此要避免抽烟喝酒，以免加重病情。
二、药物治疗
若上述方式均不奏效时，可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸达克罗宁凝胶、丙酸倍氯米松鼻喷雾剂等，有助于减少咽喉部肌肉痉挛，使咽腔空间变大，从而起到缓解打鼾的作用。另外，还可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素类药物，以及孟鲁司特钠咀嚼片、富马酸酮替芬片等抗过敏药，有利于降低上呼吸道炎症反应的程度，从而使打鼾的症状得到一定缓解；
三、手术治疗
对于因扁桃体肥大、腺样体肥大等原因引起的夜间打鼾，且经过保守治疗无效者，可通过手术切除病变部位的方式进行治疗，从而解除堵塞因素，缓解不适症状。
此外，日常生活中还应注意睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，也不要吃得过饱，否则可能会加重呼吸困难的情况。
2023-11-07 19:11
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