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肠道不好拉肚子吃什么食物最好
补充说明：肠道不好拉肚子吃什么食物最好
2023-09-23 06:31
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
拉肚子一般是指腹泻，临床上一般不存在肠道不好腹泻吃什么食物最好的说法。肠道不好腹泻的患者可以适当吃一些小米粥、南瓜粥、山药粥、面条、苹果、胡萝卜等食物，但是要控制好用量。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到保护胃黏膜的目的，适合腹泻期间食用。
2、南瓜粥
南瓜粥里面含有大量的果胶、纤维素、维生素等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的效果，适合腹泻期间食用。
3、山药粥
山药粥里面含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的能量，也可以达到健脾养胃的效果，适合腹泻期间食用。
4、面条
面条主要由小米熬制而成，比较容易消化和吸收，还可以起到养胃的作用。如果出现了腹泻的情况，此时可以适量吃一些面条，有利于辅助改善不适症状。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到止泻的目的。
6、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时患者还要注意饮食健康，避免食用辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等。
2023-09-24 20:17
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