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总是失眠睡不着觉，想问问有没有泡脚方子
补充说明：总是失眠睡不着觉，想问问有没有泡脚方子
2023-08-23 21:26
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
总是失眠睡不着觉，可以通过泡脚的方式进行缓解，但要注意泡脚的时间不宜过长。
泡脚可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果。如果患者存在总是失眠睡不着觉的情况，可能是精神压力过大所造成的，此时可以通过泡脚的方式进行改善，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也可以达到放松身体的目的，对改善失眠有一定的帮助作用。但是，泡脚的时间不宜过长，以免出现头晕、乏力等不适症状。
如果患者的症状比较严重，通过泡脚的方式无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重失眠的情况。
2023-08-24 09:16
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