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喝水多排尿多能减肥吗
补充说明：喝水多排尿多能减肥吗
2024-05-06 18:46
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
喝水多排尿多不能减肥。
虽然多喝水可以促进新陈代谢，但单纯地增加水分摄入并不能直接减少体重。减肥需要综合考虑饮食控制和适量运动。
如果在饮水的同时适当配合体育锻炼，可能会起到一定的辅助作用，从而达到较好的瘦身效果。
需要注意的是，过度饮水可能导致水中毒，因此建议每天的水摄入量不超过3-4升，并根据个人身体状况调整。
2024-05-06 19:21
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