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白芝麻属于什么类食品
补充说明:白芝麻属于什么类食品
2023-09-23 02:36
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
白芝麻一般属于坚果类食品。
白芝麻中含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进大脑的发育,能够提高记忆力。另外,白芝麻中含有大量的油脂,适当食用可以起到润肠通便的作用,能够改善便秘的情况。但由于白芝麻中含有大量的脂肪,如果过量食用,可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。因此,建议患者适量食用白芝麻。
在日常生活中,建议患者还要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥等。但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:09
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