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怎么能提高勃起功能—男性健康-昆明阳痿早泄男科医院
补充说明：怎么能提高勃起功能—男性健康-昆明阳痿早泄男科医院
a******W 2023-11-28 11:45
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医生回答(1)
杨青 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
男性在性生活中如果无法正常勃起或者勃起不坚硬、维持时间短等都可影响到正常的同房质量。可以通过饮食调理、戒除不良习惯、适当运动、保持良好心态以及药物治疗等方式来帮助改善。
1.饮食调理：日常生活中可以多吃一些壮阳的食物辅助提升男性的勃起硬度，比如羊肉、韭菜、牡蛎、核桃仁等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和锌元素，能够补充身体所需的营养物质，并且对于肾虚所引起的勃起障碍也有一定的缓解作用。
2.戒除不良习惯：若平时经常吸烟喝酒，则需要及时进行纠正，因为香烟中的尼古丁成分会影响中枢神经递质的释放，从而抑制阴茎海绵体充血而引起勃起功能障碍；酒精则会直接刺激血管扩张，导致血液外流增多，也会出现上述情况。
3.适当运动：日常生活中还需要注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够起到增强体质的作用，有助于病情恢复。
4.保持良好心态：日常生活中还应避免过度紧张或者是焦虑，以免加重病情，必要时也可以通过心理疗法的方式进行处理，由专业医生对患者的心理障碍进行针对性矫正，使患者消除顾虑，有利于恢复正常勃起状态。
5.药物治疗：若经过生活护理后效果不佳，则可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够促使海绵体平滑肌舒张，增加阴茎动脉血流，达到增加勃起硬度的目的。
此外，部分疾病因素也可能会影响到男性的勃起功能，比如高血压、糖尿病等慢性病，还有前列腺炎、包皮龟头炎等生殖系统炎症，此时建议积极针对原发疾病进行治疗，待原发病治愈后症状一般也可随之消失。
2023-11-28 11:45
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