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身上有很多慢性病怎么调理身体
补充说明：身上有很多慢性病怎么调理身体
2023-08-22 22:14
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
慢性病是指起病缓慢、病程较长、病因复杂而难以治愈的疾病。身上有很多慢性病，可以通过合理膳食、适当运动、心理调节、药物治疗、定期体检等方式进行调理。
1、合理膳食
如果患者患有慢性病，在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，在一定程度上也能够辅助改善慢性病。
3、心理调节
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而诱发各种慢性病。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、药物治疗
如果患者患有高血压、糖尿病等慢性病，通常可以在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、氢片等。如果患者患有糖尿病，则需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
5、定期体检
患者还要注意定期去医院进行体检，如血常规、尿常规、肝功能检查等，能够及时了解身体的健康状况，同时也可以根据检查结果在医生的指导下更好地进行针对性治疗。
除此之外，患者也可以通过中医理疗、中医外治等方式进行调理。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:07
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
