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焦虑症想的东西是真的吗
补充说明：焦虑症想的东西是真的吗
2024-05-14 18:39
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑症患者想的东西并不一定都是真的。
焦虑症患者的大脑皮层处于高度激活状态，此时会导致神经递质失衡，进而引起认知扭曲，使患者产生不切实际的想法。这些想法可能与现实不符，但并非患者主观意愿的结果，而是焦虑状态下大脑对信息的错误解读。因此，当患者出现异常心理活动时，应考虑是否为焦虑症所致，建议及时就医进行专业评估和治疗。
如果患者的症状持续存在或加剧，且无法通过简单的生活方式调整得到缓解，则需要寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。同时，对于焦虑症患者来说，适当的运动、深呼吸练习等也有助于减轻症状。
面对焦虑症，重要的是要认识到自己的情绪，并采取积极的应对策略。此外，良好的睡眠习惯和均衡饮食也是管理焦虑的重要组成部分。
2024-05-14 18:59
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