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西柚西梅饮能减肥吗
补充说明：西柚西梅饮能减肥吗
2024-09-25 16:52
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
西柚西梅饮有助于减肥，但需结合合理饮食和运动。
西柚和西梅都含有丰富的纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。然而，单纯依靠一种饮品并不能达到减肥的效果，还需要配合合理的饮食结构和适量的运动。建议在饮食中减少高热量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，并结合有氧运动和力量训练，才能实现健康的减肥目标。
2024-09-25 18:18
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