发病时间：不清楚
练肌肉会长不高吗？有很多人都这么说
补充说明：练肌肉会长不高吗？有很多人都这么说
2023-08-02 12:52
我要咨询
精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
练肌肉一般不会导致长不高，影响身高的因素有遗传因素、睡眠因素以及运动因素等。
1、遗传因素
遗传因素是影响身高的重要因素，一般来说，父母身高较高，子女的身高也不会太矮。
2、睡眠因素
睡眠也会影响身高，因为在睡眠过程中，生长激素分泌较快，并且持续时间较长，有利于长高。
3、运动因素
适当运动有利于骨骼的生长，如果每天能够坚持适度运动，也有助于身高的增长。
除上述外，还可能与激素分泌、营养因素、精神因素等有关，若患者出现身高异常的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后，遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，还需均衡营养，适当补充蛋白质、钙质等营养物质。
2023-08-03 01:07
举报相关问题
向医生提问
