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乳糖可以长高吗
补充说明：乳糖可以长高吗
2024-06-06 14:50
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
乳糖不耐受可能导致营养不良，间接影响身高增长，但具体能否长高需考虑个体差异和其因素。
乳糖是存在于母乳和牛奶中的一种碳水化合物，人体缺乏乳糖酶时，无法完全消化乳糖，导致乳糖不耐受。长期乳糖不耐受可能导致营养不良，特别是钙和维生素D的吸收减少，这些营养素对于骨骼生长发育至关重要。因此，乳糖不耐受可能间接影响身高增长。然而，个体差异以及适当的饮食调整和营养补充也可能影响最终的身高发育。如果存在乳糖不耐受，建议咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划，并确保获得足够的营养支持。
此外，遗传因素也会影响身高的发展，家族中有较高身高的成员可能会增加后代的身高潜力。
综上所述，虽然乳糖不耐受可能间接影响身高增长，但个体差异、营养摄入和遗传等因素同样重要。在关注身高发育的同时，应注重全面均衡的饮食和适量的运动锻炼。
2024-06-07 11:57
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