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减肥期间吃羊肝会胖吗
补充说明：减肥期间吃羊肝会胖吗
2024-05-06 19:06
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间吃羊肝不会胖。
羊肝是低卡路里的食物，且不含脂肪，所以不会导致发胖。但羊肝中含有丰富的蛋白质，如果过量食用可能会导致摄入过多蛋白质，长期积累可能导致肾脏负担加重，因此不宜大量食用。
适量食用羊肝一般不会引起肥胖。但如果在减肥期间摄入了过多的能量，并没有及时通过运动消耗掉，则有可能会导致热量堆积而出现长胖的现象。
需要注意的是，在减肥期间除了控制饮食外，还应适当增加体育锻炼，以促进能量代谢，避免因热量过剩而导致体重增加。
2024-05-06 19:28
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