发病时间：不清楚
身高只有一米五，想长高怎么办
补充说明：身高只有一米五，想长高怎么办
2023-09-11 23:19
我要咨询
精选回答(1)
身高一米五，通常指身高1.5m，一般情况下，身高1.5m的人群想长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长发育，同时还可以增强自身的免疫力。
3、保证睡眠
在日常生活中，还需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况，影响身体的生长发育。
4、保持良好的心态
在日常生活中，还需要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况，以免影响身体的生长发育。
5、药物治疗
如果通过上述方式，没有得到有效改善，此时可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，还需要定期到医院进行体检，及时关注身体的生长发育情况。如果出现不适症状，需要及时就医治疗。
2023-09-12 20:21
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
