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怀孕13周什么睡姿才正确
补充说明：怀孕13周什么睡姿才正确
2023-08-22 22:22
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕13周的时候，孕妇选择左侧卧位的睡姿比较正确，有利于胎儿的生长发育。
怀孕13周属于孕早期，此时胎儿还比较小，孕妇的子宫也没有明显增大，对身体的压迫不是很明显，因此孕妇可以采取左侧卧位的睡姿，有利于胎儿的生长发育，也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，孕妇在睡觉时也可以适当的垫高臀部，有利于提高睡眠质量。但孕妇要注意，不可以趴着睡，以免对子宫造成压迫，影响胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时还要注意加强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于补充身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-08-24 20:20
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产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。
