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吃什么补充黄体酮最快
补充说明：吃什么补充黄体酮最快
a******W 2024-12-27 10:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
补充黄体酮可以适量食用黑豆、豆腐、草莓、菠菜、核桃等食物。需要明确的是，食物并不能直接治疗黄体酮不足，如有相关症状或疑虑，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，该物质具有弱雌激素活性，能够促进机体合成黄体酮。适量食用可辅助提高体内黄体酮水平。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或乳腺增生等问题。
2.豆腐
豆腐含有植物雌激素，可以调节女性内分泌系统，促进黄体酮的合成。 长期食用有助于维持正常的生殖功能和月经周期。但是对豆腐过敏者禁用。
3.草莓
草莓富含维生素C、E等抗氧化剂，能增强机体免疫力，促进黄体酮的合成。 常吃草莓有利于改善皮肤质量、缓解压力并预防心血管疾病。但糖尿病患者需注意控制摄入量。
4.菠菜
菠菜中含有的叶酸可以帮助身体制造红血球，进而促进黄体酮的产生。 经常食用菠菜可以降低患贫血的风险，并且对于一些体质虚弱的人群也有一定的好处。但肾结石患者慎食。
5.核桃
核桃仁中含有丰富的亚麻酸，可在人体内转化为DHA，而DHA是合成孕酮的重要原料之一。 吃核桃仁可以在一定程度上帮助补充体内的孕酮含量。但不建议一次性大量食用，可能会导致胃肠道不适。
需要注意的是，上述提及的所有食物均属于日常饮食的一部分，若需要快速补充黄体酮，应遵医嘱使用药物进行治疗，如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等。
2024-12-27 10:00
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
