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维生素是一种基本营养物质吗
补充说明：维生素是一种基本营养物质吗
2024-06-14 10:36
维生素缺乏 脂溶性维生素 水溶性维生素 维生素C 维生素AD滴剂
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素通常可以作为人体的基本营养物质。
维生素是维持机体正常代谢和生命活动所必需的一类低分子有机化合物，包括脂溶性和水溶性两大类。其中脂溶性维生素有A、D、E、K等，在体内可被贮存；而水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C，这些成分在机体内不能储存，一旦缺乏就会引起相应的临床症状。
如果存在维生素缺乏的情况，则需要及时补充相应种类的维生素制剂进行治疗，如维生素AD滴剂、复合维生素片等。此外，日常生活中还可以通过摄入富含上述营养素的食物来满足身体对它们的需求，例如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、橙子等食物中都含有丰富的维生素。
2024-06-14 13:38
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
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