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青少年肥胖怎样减肥
补充说明：青少年肥胖怎样减肥
2023-08-23 21:28
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
青少年肥胖可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、调整饮食
青少年肥胖可能是由于长期吃油腻、高脂肪的食物导致的。建议患者可以适当调整饮食，避免吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。
2、适当运动
建议青少年适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的代谢，有助于减肥。同时，还可以增强体质，提高免疫力。
3、保持良好的生活习惯
建议青少年保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
4、药物治疗
如果青少年肥胖比较严重，通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到减肥的作用。
5、手术治疗
如果通过上述方式，效果不佳，也可以及时到正规医院通过吸脂手术进行治疗，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。
另外，如果青少年肥胖比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 09:19
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