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备孕期间能吃杏子吗
补充说明：备孕期间能吃杏子吗
2023-09-04 21:58
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
备孕期间一般能吃杏子，但要注意适量食用。
杏子是一种常见的水果，含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需营养，有利于备孕。此外，杏子还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘的情况。因此，备孕期间通常可以适量吃杏子。但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。
在备孕期间，建议男女双方可以适当进食富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果等，可以补充身体所需营养，有利于提高自身免疫力。同时，男女双方也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-05 20:20
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