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【十大补肾壮阳食物排行榜？】
补充说明：【十大补肾壮阳食物排行榜？】
a******W 2023-10-11 17:40
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医生回答(1)
家陵权 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【十大补肾壮阳食物排行榜？】临床上并没有明确的十大补肾壮阳食物排行榜，虽然有一些食物对于补肾会有一定的辅助作用，但是食物的作用较为有限，不能替代药物。建议有补肾需求的人群积极就医，在医生指导下使用药物补肾，效果更明显。日常可以从食物、药物两方面进行补肾。
一、食物：
1、肉类：如羊肉、驴肉、泥鳅、海参、扇贝等，都含有丰富的营养物质，能补肾阳;
2、坚果类：如核桃、芝麻、松子、榛子、腰果、板栗等，适量食用也有补肾的功效;
3、海鲜类：如牡蛎、黄鳝、大虾等，能补肾壮阳;
4、其他食物：如韭菜、辣椒、葱、花椒、牛肉等辛辣刺激性食物，都可以在一定程度上增加补肾的作用。
二、药物：
1、中药：常用的补肾壮阳药有鹿茸、肉桂、杜仲、韭菜子、枸杞子等，能补肾阳;
2、西药：常用的补肾壮阳药有金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸、桂附地黄丸等，能滋阴补肾。
三、其他食物：
如韭菜、芹菜、牛肉、羊肉等食物，一般都具有补肾的功效，但营养丰富，还能为人体提供营养。
此外，还可以通过按摩、艾灸、针灸等中医理疗方式补肾，但是需要注意，在日常生活中不建议盲目使用补肾类的药物，以免出现虚不受补的情况。
2023-10-11 17:40
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