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[备孕需要吃什么容易怀孕？]
补充说明：[备孕需要吃什么容易怀孕？]
a******W 2023-12-18 12:07
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医生回答(1)
邹幸如 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[备孕需要吃什么容易怀孕？]女性在备孕期可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、蛋类等，也可以吃叶酸片。这些食物和药物有助于提高身体素质，促进身体健康，并且对于增加受孕几率有一定的帮助。
一、食物
1.肉类：包括猪肉、牛肉以及羊肉等，其中含有丰富的优质蛋白，还含有钙元素、铁元素等多种人体所需的微量元素，在备孕期间适当食用能够补充营养，有利于胎儿的生长发育。
2.蛋类：主要包括鸡蛋、鸭蛋以及鹌鹑蛋等，这些蛋中含有大量的卵磷脂、氨基酸以及多种矿物质成分，不仅能够补充机体所需营养物质，而且还可以增强体质，对备孕有好处。
3.其他食物：比如新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，都比较适合孕妇食用，因为其营养价值较高，同时含有的膳食纤维也比较多，可以帮助缓解便秘症状，同时还具有抗氧化的作用。
二、药物
如果存在备孕困难的情况，则可以在医生指导下服用叶酸片进行调理，主要是由于大部分备孕人群体内叶酸水平较低，而叶酸参与机体代谢，因此通过口服叶酸片可使体内的叶酸达到标准浓度，从而降低神经管畸形的发生概率。
除此之外，此类人群还可遵医嘱使用排卵试纸检测排卵情况，当出现强(+)时同房会增大受孕几率。若长时间未见明显优势卵泡形成，则建议及时就诊于妇科等相关科室，完善血HCG检查以明确原因。
2023-12-18 12:07
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