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腿粗想晚上不吃饭减肥有用吗
补充说明：腿粗想晚上不吃饭减肥有用吗
2023-08-04 12:14
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腿粗想晚上不吃饭减肥一般没有用，还可能会导致身体出现不良反应。晚上不吃饭所摄入的热量一般比较少，如果在减肥期间，只是通过晚上不吃饭的方式减肥，可能会导致身体出现营养不良的情况，使患者出现面色苍白、身体乏力等症状，对身体的健康有不良影响。
如果想要减肥，建议采取科学的方式，比如通过调整饮食、适当运动等。饮食上需要注意控制高糖食物的摄入，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入，从而达到辅助减肥的效果。同时还需要适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
如果通过上述方式，减肥效果不佳，建议患者及时到正规医院的内分泌科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
