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维生素e功效作用能美白吗
补充说明：维生素e功效作用能美白吗
2024-06-14 10:33
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
维生素E具有抗氧化、抗自由基的作用，可以辅助改善皮肤状态。但其并不能直接起到美白的效果。
维生素E是一种脂溶性维生素，在体内发挥着多种生理功能。它能够与体内的氧分子结合形成超氧化物阴离子自由基，从而清除自由基，减少自由基对细胞膜和DNA等生物大分子结构的损伤，达到保护机体免受氧化应激反应的影响的目的[1]。此外，维生素E还能促进免疫系统的正常运作，增强身体对外来病原体的抵抗力[2]。
需要注意的是，虽然维生素E对人体有益，但过量摄入可能会导致一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，在使用时应注意适量，并遵循医生或专业人士的建议。
2024-06-14 13:37
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
