发病时间：不清楚
晚上老是很精神想睡觉一闭眼就会想很多事情
补充说明：晚上老是很精神想睡觉一闭眼就会想很多事情
2023-08-10 19:06
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精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
晚上老是很精神想睡觉一闭眼就会想很多事情，多考虑是压力过大造成的，也不排除与睡眠时间过长、神经衰弱、抑郁症、植物神经紊乱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人精神过度紧张，从而引发上述症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，改善此症状。
2、睡眠时间过长
如果个人睡眠时间过长，可能会导致大脑处于乏力状态，从而引发上述情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
3、神经衰弱
如果个人长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现注意力不集中、失眠多梦等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
4、抑郁症
如果受到家族遗传因素影响或个人长期精神过度紧张，可能会导致情绪低落，从而诱发抑郁症，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内的血液循环，改善此症状。
5、植物神经紊乱
如果个人长期处于不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致植物神经功能紊乱，从而诱发上述症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺分散片、维生素B12片等药物治疗。
在日常生活中，患者需要调整自身的生活习惯，避免长时间熬夜。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院心理科就诊。
2023-08-11 20:18
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