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高脂血症能吃花生吗？
补充说明：高脂血症能吃花生吗？
a******W 2024-01-24 11:37
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医生回答(1)
李耀 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
高血脂患者可以吃花生，但不要吃得太多。高脂血症患者可以以饮食控制和锻炼为前提，日常饮食中，应注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，应该吃低盐低脂的饮食，花生和瓜子等含有高热量和高脂肪的坚果应尽量少吃。要有规律、适当、循序渐进的锻炼，并长期坚持锻炼，以减少体重和体内脂肪含量。如果无法通过饮食和运动疗法将血脂控制在正常范围内，则需要药物来降低血脂。少吃油炸食品和高胆固醇食品。通常的饮食侧重于多吃蔬菜和谷物，如黄瓜、苦瓜和洋葱。有了足量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等。
2024-01-24 11:37
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