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便秘怎么办？要拉好久才拉出来
补充说明：便秘怎么办？要拉好久才拉出来
2023-08-03 12:00
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精选回答(1)
马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
便秘要拉好久才拉出来，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解症状。此外，也可以适当喝水，补充身体所需要的水分。
2、运动锻炼
平时可以根据自身情况适当运动，比如跑步、游泳、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用促进胃动力的药物以及益生菌进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌散等，能够改善便秘的情况。
除此之外，便秘要拉好久才拉出来还可以通过中医理疗的方式进行改善。日常生活中，要保持良好的排便习惯，缩短排便时间，避免长时间如厕。
2023-08-03 20:27
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