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18岁想长高吃钙片和高钙奶有用
补充说明：18岁想长高吃钙片和高钙奶有用
2023-08-02 13:04
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
18岁想长高吃钙片和高钙奶是没有用的，因为钙片和高钙奶属于两种不同的物质，其作用各不相同。
钙片是补充人体钙元素的一种药物，常见的钙片有碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等，可以预防和治疗缺钙引起的身体乏力、腿抽筋、骨质疏松等症状。高钙奶是一种含有丰富钙元素的奶制品，其中富含蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养物质，从而促进骨骼的生长和发育。但对于身高增长没有任何作用。因此，18岁想长高吃钙片和高钙奶是没有用的。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进机体吸收营养。同时，还需要保证充足的睡眠时间，有利于促进生长发育。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:24
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