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额头和耳朵周围很多汗，是怎么回事
补充说明：额头和耳朵周围很多汗，是怎么回事
2024-07-08 10:30
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刘涛 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：色素性疾病、儿童皮肤病、过敏性疾病、免疫性皮肤病
提问
额头和耳朵周围出汗可能是由环境温度高、紧张焦虑、荷尔蒙变化等引起的。
1.环境温度高
当环境温度升高时，人体为了保持体温平衡会通过出汗来散热，导致额头和耳朵周围出汗增多。在高温环境下，建议及时调整室内温度或更换凉爽的衣物，以减少出汗。例如，在炎热的天气里，可以使用空调或电风扇来降低室内温度。
2.紧张焦虑
紧张和焦虑会导致自主神经系统过度活跃，增加汗腺分泌，从而引起额头和耳朵周围出汗。针对紧张和焦虑引起的多汗，可以尝试放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解症状。例如，每天进行10分钟的冥想练习可以帮助减轻紧张和焦虑。
3.荷尔蒙变化
荷尔蒙变化，尤其是雄性激素水平的升高，可能会导致额头和耳朵周围出汗增多。对于荷尔蒙变化引起的多汗，可以考虑使用抗雄性激素药物如非那雄胺来调节激素水平。在使用前应咨询医生并遵循医嘱。
如果多汗症状持续存在或伴有其他不适，建议进行皮肤科检查以排除其他潜在疾病。日常生活中应保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性化妆品或洗护产品，并注意饮食健康，避免辛辣、油腻食物。
2024-07-08 15:59
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
