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秋季和冬季食欲大增怎么回事
补充说明：秋季和冬季食欲大增怎么回事
2024-07-08 13:34
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
秋季和冬季食欲大增可能是由季节变化、气温下降、新陈代谢增加等引起的。
1.季节变化
秋季和冬季的日照时间减少，身体会释放更多的褪黑素，这是一种调节食欲的激素，导致食欲增加。通过规律饮食和适量运动来调整身体的生物钟，如在固定时间进食，避免晚餐过量，同时增加户外活动时间。
2.气温下降
气温下降时，身体会自动储存脂肪以保持体温，这可能导致食欲增加。注意保暖，穿着合适的衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中，同时调整饮食结构，减少高热量食物的摄入。
3.新陈代谢增加
冬季新陈代谢率通常会增加，以产生更多的热量来保持体温，这可能导致食欲增加。保持充足的水分摄入和均衡的饮食，如多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于提高新陈代谢率。
建议定期进行体重监测，并注意保持良好的睡眠质量。此外，可以考虑进行血糖、血脂检查以及甲状腺功能测试，以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 16:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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有改善肝功能和增加食欲作用。主要用于慢性和迁延性肝炎。
