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贫血喝什么鱼汤补血
补充说明：贫血喝什么鱼汤补血
a******W 2024-10-22 09:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血患者可以适量饮用鲫鱼汤、鲤鱼汤、黑鱼汤、墨鱼骨炖鸡汤、虾皮紫菜汤等鱼汤以辅助补血，但食物补血效果有限，严重贫血需及时就医。
1.鲫鱼汤
鲫鱼汤富含蛋白质、维生素B12等营养物质，可以促进红细胞的生成。其中的铁元素有助于合成血红蛋白。适量饮用可改善贫血症状，但不宜过量以免引起消化不良。
2.鲤鱼汤
鲤鱼汤含有丰富的铁质及优质蛋白质，能够增加红细胞数量并支持其功能发挥。对于缺铁性贫血患者而言，适当饮用鲤鱼汤有利于提升血液中铁含量从而缓解贫血状况。
3.黑鱼汤
黑鱼肉中含有的铁元素能被人体较好吸收利用来合成血红蛋白；此外还具有一定的滋阴作用。对于气血不足所致的头晕目眩、面色萎黄等症状有一定的调理效果。
4.墨鱼骨炖鸡汤
墨鱼骨中含有钙、磷等多种矿物质成分，而这些物质均是机体所需成分，摄入后可为机体补充所需要的营养物质，还可以增强骨骼强度。若自身存在缺钙的情况，此时则可以通过适量吃墨鱼骨炖鸡汤的方式进行改善。
5.虾皮紫菜汤
虾皮紫菜汤中的虾皮富含碘元素，而碘是甲状腺素合成的重要原料之一，甲状腺素水平正常对维持红细胞生成有重要作用。适量进食上述食物有助于预防因甲状腺功能减退导致的贫血发生。
建议在医师指导下使用铁剂或叶酸以辅助治疗贫血。日常生活中还要注意保持均衡饮食，避免挑食和偏食，确保身体获得足够的营养。
2024-10-22 09:34
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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