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柠檬水和酸奶可以一起喝吗
补充说明：柠檬水和酸奶可以一起喝吗
2024-05-06 18:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柠檬水和酸奶可以一起喝。
柠檬水和酸奶一起喝并不会产生有害物质，也不会影响各自的营养价值。此外，柠檬水还可以缓解酸奶的甜腻感，因此可以一起喝。
如果个人存在乳糖不耐受或对柠檬过敏，则不宜将二者同食。
由于柠檬酸度较高，对于胃肠道较为敏感的人群，饮用柠檬水时需注意适量，避免空腹饮用，以免引起不适症状。
2024-05-06 19:16
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