发病时间：不清楚
该怎样才能不长痘
补充说明：该怎样才能不长痘
a******W 2023-10-17 09:34
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
暴木炎 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
一般通过改善生活习惯、饮食调理、保持良好心情、加强锻炼等方式，可以在一定程度上避免长痘。如果长痘较为严重，可以在医生的指导下，使用药物治疗。
1、改善生活习惯：熬夜容易导致皮脂分泌增多，引起痘痘，建议保持规律的作息习惯，不要熬夜，避免过度劳累。同时应注意面部清洁，选择适合自己肤质的护肤品，如果油性皮肤可以选择控油洗面奶，而干性皮肤可以选择水杨酸洗面奶;
2、饮食调理：在饮食上，应注意少吃或不吃甜食、油炸食品、辛辣刺激性食物，比如蛋糕、炸鸡、辣椒等。多吃新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、苹果、西红柿、白菜等，可以补充丰富的维生素和纤维素，有助于促进新陈代谢、改善皮肤状态。此外，还应多喝水，促进体内毒素排出;
3、保持良好心情：应保持良好的心情，避免长期处于紧张、抑郁、焦虑的不良情绪中，不良情绪可能会导致内分泌失调，引起痘痘加重;
4、加强锻炼：运动可以加速血液循环，促使体内废物及时排出体外。如果因为工作压力较大，需要长期久坐，可以每隔半个小时进行一次慢跑或者游泳等运动;
5、药物治疗：如果脸上长的痘痘是痤疮丙酸杆菌感染引起的，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物涂抹患处。也可以口服盐酸多西环素片、盐酸米诺环素胶囊等抗生素药物治疗，但需要在医生的指导下服用。
如果通过上述方法无法改善长痘情况，可以到医院皮肤科就诊。并且根据自身情况，在医生的指导下选择激光治疗，使皮肤恢复正常状态。
2023-10-17 09:34
举报向医生提问
健康问答
