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土豆跟苹果榨汁的功效
补充说明：土豆跟苹果榨汁的功效
a******W 2023-09-27 11:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
土豆跟苹果榨汁具有补充营养素、促进消化、提供能量、改善皮肤健康、辅助控制体重等功效和作用。
1.补充营养素
苹果和土豆中都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，通过榨汁的方式摄入可以为身体提供必要的养分。
2.促进消化
苹果中的膳食纤维和土豆中的淀粉能够增加肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
3.提供能量
苹果和土豆都是碳水化合物的良好来源，可转化为葡萄糖供能，维持机体日常活动所需。
4.改善皮肤健康
苹果和土豆中的抗氧化物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从面可能对皮肤健康产生积极影响。
5.辅助控制体重
该饮品富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少高热量食物的摄入量。
在选择食材时，应注意确保其新鲜且无变质现象。此外，对于胃肠功能较弱的人群而言，适量饮用土豆苹果汁更为适宜，以免引起不适症状。
2024-02-29 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
